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No dormir sale caro

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Usted pasa una tercera parte de su vida durmiendo. Si le parece demasiado o una pérdida de tiempo, considere esto: Un estudio encontró que las personas que duermen menos de 6 horas cada noche tienen 13% más riesgo de sufrir de algún accidente o enfermedad que lleve a su muerte, que las que duermen 7 horas. Y no solo eso. Perder el sueño le cuesta a la economía global miles de millones de dólares cada año.

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